필라테스 60일차 남은 7일

2일차까지 남기고 후기를 안쓰다니..ㅎ
솔직히 돈만 많으면 꾸준히 하고 싶은 운동입니다...ㅠㅠ

일주일에 세번정도 가다 여러가지 사정이 있어 못갈따도 많은데 일주일에 세번만가도 몸매가 탄탄해지는게 바로 느껴진다..

9월부터 시작해서 지금 딱 세달정도 된 것 같은데 개인적인 사정으로 여행도 다녀오고 연말이라 약속도 많아 관리가 안되었는데 그런것만 자제가 된다면 난 탄탄 짱짱걸 ..ㅎㅎ
이라고 자랑할 정도로 몸매가 탄탄해집니다 !!!

그리고 복근만드는것고 한순간..!!! 다리에 없던 근육도 생기고 너무 좋은운동이네여..ㅜㅜ

평소 물렁살이거나.. 다리나 엉덩이에 근육이 하나도 없으신1분.. 덜렁덜렁 팔뚝살.. 승모근 있으신분... 허리아프신분..!!

제가 사진으로는 증명을 못해드리겠지만 일주일에 세번! 한시간씩만 해도 다 해결될 것 같아여.. 강추추추추추추